fittkereso készítette ezt a képet .
A zöldségpüré olyan, mintha krémlevest ennél - na jó, majdnem, de ez a cukkinis-fokhagymás-krumplis keverék tényleg isteni!
fittkereso készítette ezt a képet .
Mártogatós egy kis #cheatmeal pizzakenyérrel
fittkereso készítette ezt a képet .
fittkereso készítette ezt a képet .
De mi a helyzet a fehérjeporral? Sokan nem szeretnének fehérjét inni, mert mesterségesnek tartják, vagy attól félnek, hogy túl nagy izmaik lesznek tőle.
fittkereso készítette ezt a képet .
Egy kemény edzés után soha ne maradjatok éhgyomorral - reggel fehérje-szénhidrát kombó a tuti, hogy legyen energiátok a nap hátralevő részére, este pedig a fehérjebevitel a fontos.
fittkereso készítette ezt a képet .
Ehhez a guszta gyümölcstálhoz két dolgot fűznék hozzá: 1: Ne féljetek a gyümölcsöktől! Persze, tele vannak cukorral, de az egészséges táplálkozás szerves részei, mértékkel nagyon fontosak az étrendben. 2: Nem kell nyáron almát enni, ha 500 forint kilója - vásároljatok be az épprn akciós gyümölcsökből, és máris emberi áron megússzátok a napi vitaminadagot!
fittkereso készítette ezt a képet .
Az egészséges kajálás a vásárlásnál kezdődik!
fittkereso készítette ezt a képet .
A GURU kicsit magyar gyomorra tevezett mexikói gyorskajákat csinál
Itt nem nehéz egészségeset találni, ráadásul elég baráti áron. Ez a görög wrap például nem volt még 1500 forint sem, pedig nagyon laktató.#guru #gorogwrap ...
A Mester utcán is lehet jót találni!
Ez a kis kajálda, az Armenicum Family Food például 850 forintért árulja a menüt, amiben mindig van valami egészséges választék is. Bár a paradicsomleves ...