fittkereso készítette ezt a képet.
Ne felejtsétek: a kaja 80%, de a mozgas azért ott van 20%-ban! Hajrá még ilyen melegben is!
fittkereso készítette ezt a képet.
Rólam tudni kell, hogy imádom az édességet, és képtelen vagyok lemondani róla. Éppen ezért mindig keresem az egészséges verziókat - ezt például az egyik kínaiban találtam 290 forintért, állítólag hozzáadott cukor nélkül készül. Nem mondom, hogy olyan íze van, mint egy #Lindt csokinak, de határozottan nem rossz!
fittkereso készítette ezt a képet.
Medvehagymás csirkemell zsírszegény sajttal és zöldséges bulgurral.
fittkereso készítette ezt a képet.
Egészséges alternatíva a Mester utcai Kantin napi menüjében: csirkecombfilé hagymával és zöldséges rizzsel!
fittkereso készítette ezt a képet.
De mi a helyzet a fehérjeporral? Sokan nem szeretnének fehérjét inni, mert mesterségesnek tartják, vagy attól félnek, hogy túl nagy izmaik lesznek tőle.
fittkereso készítette ezt a képet.
Egy kemény edzés után soha ne maradjatok éhgyomorral - reggel fehérje-szénhidrát kombó a tuti, hogy legyen energiátok a nap hátralevő részére, este pedig a fehérjebevitel a fontos.
fittkereso készítette ezt a képet.
