fittkereso készítette ezt a képet.
A zöldségpüré olyan, mintha krémlevest ennél - na jó, majdnem, de ez a cukkinis-fokhagymás-krumplis keverék tényleg isteni!
fittkereso készítette ezt a képet.
Mártogatós egy kis #cheatmeal pizzakenyérrel
fittkereso készítette ezt a képet.
De mi a helyzet a fehérjeporral? Sokan nem szeretnének fehérjét inni, mert mesterségesnek tartják, vagy attól félnek, hogy túl nagy izmaik lesznek tőle.
fittkereso készítette ezt a képet.
Egy kemény edzés után soha ne maradjatok éhgyomorral - reggel fehérje-szénhidrát kombó a tuti, hogy legyen energiátok a nap hátralevő részére, este pedig a fehérjebevitel a fontos.
fittkereso készítette ezt a képet.
Hogyan kezdjek hozzá?
Általában azt veszem észre, hogy azok, akik szeretnének áttérni az egészséges életmódra, már a legelején elvéreznek. Nem azért, mert lusták, vagy mert képtelenek legyűrni azt a salátát a torkukon, hanem azért, mert annyi információ zúdul rájuk hirtelen, hogy nem tudják, melyikhez kapjanak. Pedig a…
Az egészséges kajálás a vásárlásnál kezdődik!
fittkereso készítette ezt a képet.
A GURU kicsit magyar gyomorra tevezett mexikói gyorskajákat csinál
Itt nem nehéz egészségeset találni, ráadásul elég baráti áron. Ez a görög wrap például nem volt még 1500 forint sem, pedig nagyon laktató.#guru #gorogwrap #feta #wrap #mexicanfood #eathealthy #staylean #healthyfood #foodporn #mutimiteszel_fitt #fittkereso