fittkereso készítette ezt a képet.
Happy mornings
fittkereso készítette ezt a képet.
Próbálta már valaki? Én azért imádom, mert rettentő egyszerű elkészíteni, és a rohanó mindennapokban ez nekem elengedhetetlen!
fittkereso készítette ezt a képet.
Tudom, hogy képről nehéz beazonosítani, de ez a sajtos-tejfölös karaj light változata, csirkemellel, fokhagymás görög joghurttal és light sajttal. Mindemt lehet diétásra csinálni, csak kreativitás kell hozzá!
fittkereso készítette ezt a képet.
Ebben a hülye hidegben még fontosabb, hogy elég vitamint egyetek!
fittkereso készítette ezt a képet.
Medvehagymás csirkemell zsírszegény sajttal és zöldséges bulgurral.
fittkereso készítette ezt a képet.
A zöldségpüré olyan, mintha krémlevest ennél - na jó, majdnem, de ez a cukkinis-fokhagymás-krumplis keverék tényleg isteni!
fittkereso készítette ezt a képet.
Egy kemény edzés után soha ne maradjatok éhgyomorral - reggel fehérje-szénhidrát kombó a tuti, hogy legyen energiátok a nap hátralevő részére, este pedig a fehérjebevitel a fontos.
fittkereso készítette ezt a képet.